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Channel: 癒しフェア 実行委員会のお知らせ
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今日は太陽と共に起きることができました。睡眠時間は何時間が良いとか、睡眠ゴールデンタ...

January 20, 2019, 3:01 pm
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今日は太陽と共に起きることができました。 睡眠時間は何時間が良いとか、 睡眠ゴールデンタイムなと言われていますが、それは人それぞれ。 事実、叶姉妹様だって、 夜起きている事はとても有名な話です。それでもあの美貌です。 ビートたけしさんは、「コンビニができたからって死んだ人はいないよ」と 昼夜逆転を過去に表現していたと思います。 けれど、職業上、朝スタートの方は朝の過ごし方が1日を決定してしまうかもしれない。 自分の生活の第一歩、眠りから目覚めた時を大事にしましょう。 目が覚めるとぶらぶらしていないで、 すぐにストレッチをしたり歯磨きをしたり活動することが大事だそうです。 脳のスイッチを切り替えるんですね。 そして夜は良い睡眠へ。 朝のまさに上がってくる太陽にはパワーがあると言う人もいます。 今日元気ないなぁと思う人はぜひこの朝日を見てくださいね。都会の朝日です。 癒しフェアではこれからも健康を大きく大切に取り扱っていきたいと思います。 #早寝早起き #太陽 #早朝 #叶姉妹 #睡眠時間 #良い目覚め #朝のスタート #脳のスイッチ #癒しフェア

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